Föda utan rädsla

Föda utan rädsla-profylaxkurs

- Teori, de fysiologiska grundprinciperna som Föda utan rädsla bygger på

- Stödet, hur partnern eller stödpersonen kan stödja för att hjälpa dig att ta fram din kropps förmåga att föda

-Verktygen, genomgång av de 4 verktygen, andning, avspänning, rösten och tankens kraft

Du/ni får:

Konkreta verktyg att använda er av under förlossningen
En teoretisk förklaringsmodell vad som händer i kroppen under förlossningen vid stress/rädsla och lugn/trygghet
Fysiska upplevelser av kroppens olika sätt att reagera
En väl förberedd partner/stödperson
Möjlighet att hitta vad som fungerar för just er
Ett lugn och en trygghet inför födandet
En möjlighet till positiv kontroll som gör det enklare att följa med kroppen genom födandet
Konkreta verktyg att använda er av under förlossningen
En teoretisk förklaringsmodell vad som händer i kroppen under förlossningen vid stress/rädsla och lugn/trygghet
Fysiska upplevelser av kroppens olika sätt att reagera
En väl förberedd partner/stödperson
Möjlighet att hitta vad som fungerar för just er
Ett lugn och en trygghet inför födandet
En möjlighet till positiv kontroll som gör det enklare att följa med kroppen genom födandet

Kursen innehåller:

Kursen varvar teori och praktiska övningar så att du kan få en mental förståelse av hur teorin hänger samman och att du också får en kroppslig upplevelse av verktygen och funktionen av stödet.

Föda utan rädsla passar dig oavsett om du är förstföderska eller omföderska, om du väljer att ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är mycket rädd eller bara vill vara väl förberedd.

Fika och kursmaterial ingår.

Tid

Kursen är förlagd vid 1 tillfällle och är i 4 timmar

Kostnad

Grupp (4 timmar)

Par 1195 kr

Ensam 745 kr

Privat (3 timmar)

Par 2200 kr

Vid behov av kurs på engelska meddela vid anmälan

Har du friskvårdsbidrag från ditt arbete? Profylaxkurser är avdragsgilla!

Din kropp kan redan föda – det enda du behöver göra är att skydda den från det som kan blockera denna förmåga, som rädsla eller stress. Föda utan rädsla ger dig och din partner enkla och dynamiska verktyg för att göra din förlossning så bra som möjligt.